Tak perlu dikatakan bahwa kami menghabiskan banyak waktu di meja kami: Organisasi Buruh Internasional telah menyatakan bahwa orang Amerikakerja137 jam lebih banyak per tahun daripada pekerja Jepang, 260 jam lebih banyak per tahun daripada pekerja Inggris, dan 499 jam lebih banyak per tahun daripada pekerja Prancis. Meskipun itu mungkin berita bagus bagi majikan kami, itu bukan sangat bagus untuk kesehatan kita, as duduk dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko Anda untuk banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung , melemahnya otot kaki besar dan gluteal, peningkatan resistensi insulin, nyeri pinggul, varises, dan bahkan kanker. Astaga!
Namun, sebelum Anda menyerahkan slip merah muda Anda (teguk!), izinkan kami mengarahkan perhatian Anda ke solusi mudah untuk kesengsaraan stagnasi Anda dalam bentuk Cubii Pro ($339, Amazon ) : Di bawah meja elips untuk mengakhiri semua yang lain.
AmazonAmazon
Meskipun ada banyak mesin latihan di bawah meja di pasaran, Cubii menonjol karena kemampuannya yang tak tertandingi untuk terhubung ke aplikasi melalui pelacak kebugaran atau perangkat seluler Anda sebagai satu-satunya mesin berkemampuan bluetooth di pasar.
Itu berarti Anda tidak hanya dapat memompa darah, Anda juga dapat melacak kemajuan kesehatan Anda, termasuk kalori yang terbakar, jarak yang ditempuh, dan menit serta RPM yang dihabiskan untuk mesin. Lebih baik lagi, Anda dapat bersaing dengan orang lain di aplikasi atau Cubii bersama-sama TK IS CUBII BERSAMA HAL? sebagai sarana motivasi yang menyenangkan.
Lebih penting lagi, bagaimanapun, Anda akan menjaga diri Anda tetap sehat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi 2017 PEKERJAAN: Jurnal Pencegahan, Penilaian & Rehabilitasi oleh para peneliti di University of Illinois menemukan bahwa peserta yang menggunakan perangkat ayun kaki di meja mereka untuk menggerakkan kaki secara berkala meningkatkan metabolisme mereka secara keseluruhan. Seperti yang dikatakan pemimpin studi Craig Horswill Berita WTTW , Kami menemukan bahwa perangkat ayunan meningkatkan metabolisme sekitar 17 persen dibandingkan dengan hanya duduk dan juga berada di atas tingkat pengeluaran energi dengan berdiri.
Horswill juga mencatat bahwa mereka yang secara teratur bergerak sepanjang hari akan memiliki kesehatan yang lebih baik daripada mereka yang berolahraga setelah bekerja. Duduk delapan hingga 11 jam sehari di tempat kerja dan kemudian berolahraga selama 30 menit meniadakan efek perlindungan dari olahraga 30 menit di penghujung hari, jelasnya. Anda agak kembali ke titik awal vs. orang yang bergerak dan kemudian melakukan latihan 30 menit itu, mereka mendapatkan manfaat dari kematian yang lebih rendah.
Itu karena menggerakkan kaki Anda mengontraksikan otot Anda, yang pada gilirannya meningkatkan kemampuan mereka untuk menjaga kadar gula darah tetap rendah dan mencegah pengerasan pembuluh darah.
Dengan delapan tingkat resistensi untuk dipilih, latihan di bawah meja Cubii yang berdampak rendah memungkinkan Anda kebebasan untuk mengatur kecepatan dan tujuan latihan yang nyaman bagi Anda. Ini sangat tenang, sehingga Anda tidak akan mengganggu rekan kerja Anda, dan jika Anda memilikinya di rumah, itu juga dapat menjadi tugas ganda sebagai latihan cepat saat Anda menonton tabung.
Peninjau mengatakan itu bernilai setiap sen dari label harganya yang tinggi, menulis, The Cubii kecil, bijaksana, memiliki gerakan halus dan cukup sunyi, yang merupakan keuntungan besar di kantor. Anda menempatkannya di bawah meja Anda dan itu ada di dekat kaki Anda sehingga hampir mengharuskan Anda untuk menggunakannya ketika Anda duduk di meja Anda (tidak seperti peralatan kebugaran rumah yang duduk dengan sedih di sudut menunggu untuk digunakan). Gerakannya terasa sangat alami, dan menjadi elips Anda tidak memiliki masalah lutut mengenai bagian bawah meja Anda.
Sebutan lain: jika Anda lebih suka bergerak melakukan sesuatu tetapi terikat meja untuk waktu yang lama bekerja maka Anda akan menyukai Cubii. … Aplikasi ini fantastis; sungguh luar biasa melihat bagaimana orang lain di seluruh dunia memanfaatkan Cubbi mereka. Saya juga suka mendapatkan email motivasi yang datang seminggu sekali.
Kami, untuk satu, secara resmi dijual: Ini untuk menjaga diri kita dalam kondisi prima di Tahun Baru!
Tempat membeli: Cubii Pro ($339, Amazon )
Lihat lebih banyak dari kami rekomendasi produk terbaik .
Kami menulis tentang produk yang kami pikir akan disukai pembaca kami. Jika Anda membelinya, kami mendapat bagian kecil dari pendapatan dari pemasok.
