Meskipun mandat masker di seluruh negeri sedang dicabut, banyak orang Amerika akan terus memakai masker. Beberapa orang mungkin mengalami gangguan kekebalan atau khawatir tentang penyebaran COVID-19 ke teman dan kerabat yang rentan. Atau mereka mungkin bekerja di fasilitas kesehatan. Apapun alasannya, mereka yang masih memakai masker harus menghadapi ketidaknyamanan tertentu, termasuk kacamata berkabut dan jerawat wajah (mascne). Beberapa orang bahkan mengeluh bahwa memakai masker wajah membuat mereka sakit tenggorokan.
Tetapi apakah klaim ini benar? Kami duduk dengan Donna A. Patterson , PhD, peneliti kesehatan global, profesor, dan ketua departemen di Delaware State University, dan Sachin Nagrani, MD, Direktur Medis di Sembuh , untuk mengetahuinya.
Apakah memakai masker bisa menyebabkan sakit tenggorokan?
Dalam kegiatan rutin sehari-hari, masker seharusnya tidak menyebabkan sakit tenggorokan, kata Patterson. Beberapa pengecualian mungkin termasuk jika seseorang memproyeksikan untuk jangka waktu yang lama dan pita suara mereka tegang. Namun, ini juga tergantung pada jenis topengnya. [Mungkin] lebih mudah untuk memproyeksikan suara seseorang dengan topeng KN95 daripada topeng bedah, misalnya. Alasan lain mungkin karena orang tersebut memiliki penyakit pernapasan atau alergi yang menyebabkan sakit tenggorokan.
Dr. Nagrani percaya bahwa masker yang sudah usang dapat menyebabkan tenggorokan gatal. Saat memakai masker untuk waktu yang lama, kehangatan, kelembapan, dan iritasi atau patogen di bagian dalam masker jika tidak dibersihkan berpotensi menyebabkan sakit tenggorokan sementara, kata Nagrani.
Sebuah studi tahun 2012 dari Fisiologi Pernapasan dan Neurobiologi , misalnya, menemukan bahwa mengenakan masker bedah saat berolahraga menciptakan kantong ruang mati, atau ruang udara mati di dalam masker yang membuat pernapasan tidak nyaman (tetapi bukan tidak mungkin). Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan di hidung dan tenggorokan. Namun, lebih banyak bukti diperlukan untuk mendukung klaim ini.
Untuk menghindari ketidaknyamanan, ganti masker Anda secara teratur.
Jika Anda mengalami ketidaknyamanan apa pun dari masker Anda, cobalah menggantinya dengan yang baru lebih sering. Masker sekali pakai seperti N95, KN95, dan KF94 yang lembap, kotor, atau berbau harus dibuang.
Masker bagian dalam akan mengumpulkan partikel saat Anda menghirupnya, dan mengganti N95 atau masker bedah memastikan Anda memiliki permukaan yang bersih, kata Nagrani. Ini mengurangi risiko iritasi kulit dari kontak yang terlalu lama ke permukaan yang tidak bersih, dan masalah saluran pernapasan dari partikel yang terkumpul seperti menyebabkan sakit tenggorokan.
Penting untuk mengganti masker untuk mengurangi risiko memakai masker yang dapat terkontaminasi COVID-19, influenza, atau virus lainnya, tambah Patterson. Masker juga bisa menjadi kotor karena riasan, keringat, air liur, dan zat lainnya. Ya, masker juga dapat menyebabkan jerawat, dan penumpukan minyak berlebih atau iritasi lainnya dapat menyebabkan hal ini terjadi.
Seberapa sering Anda harus mengganti masker?
Itu Pusat Pengendalian Penyakit (CDC) merekomendasikan untuk membuang masker sekali pakai setelah dipakai sekali atau jika menjadi basah atau kotor, kata Nagrani. Meskipun mengganti masker setelah setiap penggunaan masuk akal dalam pengaturan klinis, dalam penggunaan umum mungkin tidak masuk akal atau hemat biaya untuk membuang masker setelah digunakan satu kali setelah beberapa menit. Tidak ada aturan khusus dan itu adalah fungsi dari berapa lama masker dipakai sebelum diganti; masuk akal untuk mengganti masker setelah penggunaan jangka panjang tunggal atau penggunaan jangka pendek berulang.
Ini mengacu pada masker bedah, KN95, N95, KF95, dan masker kelas medis lainnya. Masker kain dapat dicuci agar tetap bersih di antara penggunaan, tetapi disarankan untuk menggunakan masker tingkat medis karena menawarkan perlindungan yang lebih baik.
Saya sarankan mengganti atau mencuci masker Anda setiap hari, Patterson menambahkan. Umumnya, masker wajah hanya digunakan satu kali sebelum pandemi ini. Sebagian besar kotak akan mengatakan bahwa itu sekali pakai — kecuali, tentu saja, masker kain. Ini dapat dicuci dan digunakan kembali. Saya sangat menyarankan agar orang tidak menggunakan kembali masker bedah. Untuk bantuan lebih lanjut, lihat initips membersihkan masker dengan benar.
Garis bawah? Mengenakan masker dapat menyebabkan tenggorokan sakit atau gatal, tetapi kemungkinannya kecil. Ini juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan lainnya. Dengan memutar masker Anda setiap hari dan sering membersihkannya, Anda akan menghindari banyak ketidaknyamanan dan kelelahan masker!
