Ketika ingin membersihkan tubuh kita, ada banyak perdebatan antara berendam atau melangkah di bawah pancuran. Penggemar masing-masing dapat berdebat tentang hal itu sampai matahari terbenam (dan kembali lagi), tetapi ini adalah salah satu konflik di mana ada pemenang yang jelas — setidaknya dalam hal menjaga kesehatan kulit kita.
Sangat mudah untuk percaya bahwa berendam dalam air hangat adalah cara terbaik untuk menjaga kelembapan kulit kita, tetapi paparan air yang berkepanjangan di seluruh tubuh Anda sebenarnya dapat memiliki efek sebaliknya. Dr Rachel Nazarian, seorang dokter kulit di New York City, dijelaskan kepada HARI INI bagaimana mandi dapat menghilangkan minyak alami kulit kita — sesuatu yang mudah dihindari dengan menggosoknya saat mandi.
Dr. Earim Chaudry, seorang dokter umum di Inggris, menggemakan rekomendasi yang sama dalam sebuah artikel baru-baru ini untuk Berita Irlandia . Itu mitos bahwa [mandi] lebih baik, mereka sebenarnya tidak begitu bermanfaat seperti mandi, katanya. Mandi sebenarnya lebih baik untuk kulit Anda karena fakta bahwa mereka mengekspos tubuh ke lebih sedikit air daripada mandi.
Namun, ada masalah — menghabiskan lebih dari 10 hingga 15 menit untuk membersihkan diri dapat menyebabkan masalah pengeringan kulit yang sama, baik kita melakukannya. mandi atau mandi. Dr Chaudry menyarankan untuk membatasi waktu mandi kita hanya lima sampai 10 menit untuk kesehatan kulit yang optimal. Anda juga ingin memastikan suhu air hangat suam-suam kuku yang nyaman, tidak panas. Dan, tentu saja, cari pembersih yang menghidrasi daripada sabun biasa yang juga dapat menghilangkan minyak alami kulit.
Para ahli dari Asosiasi Eksim Nasional tidak merekomendasikan mandi daripada mandi untuk mereka yang berurusan dengan kondisi kulit kronis. Seperti yang mereka jelaskan di situs web mereka, Baik mandi maupun mandi sama-sama efektif dalam menjaga pelindung kulit tetap sehat dan fleksibel, sehingga dapat mengunci kelembapan dengan lebih baik dan mencegah iritasi… Namun, terlalu banyak kontak dengan air atau mandi yang tidak tepat sebenarnya dapat menyebabkan iritasi. .
Terlepas dari metode mana yang dipilih seseorang untuk membersihkan diri, asosiasi tersebut mendorong metode rendam dan segel bagi mereka yang membutuhkan bantuan ekstra untuk mengunci hidrasi. Itu berarti membatasi waktu dalam air hingga lima hingga 10 menit, lalu melembabkan saat kulit masih sedikit lembab setelahnya. Penting untuk mengoleskan pelembap dalam waktu tiga menit atau kulit bisa menjadi lebih kering, jelas mereka.
Dan jika Anda masih ingin berargumen bahwa mandi lebih baik untuk menghemat biaya air, Majalah Stanford menggigit itu sejak awal juga. Mereka mengutip temuan Badan Perlindungan Lingkungan AS bahwa sementara bak mandi dapat menggunakan hingga 70 galon air (tergantung pada ukuran bak mandi), kebanyakan pancuran hanya menggunakan 10 hingga 25 galon. Jika Anda ingin lebih banyak bukti, majalah itu menyarankan tes sederhana untuk dengan mudah menunjukkan betapa lebih sedikit air yang digunakan pancuran daripada mandi: Coba hentikan saluran pembuangan selama mandi berikutnya untuk mengukur jumlah air yang Anda gunakan. Kemudian bandingkan dengan jumlah yang Anda gunakan untuk mandi. Kemungkinannya, Anda akan menemukan hasil yang sama [seperti EPA]: mandi menghemat air.
Tidak satu pun dari ini untuk mengatakan bahwa kita tidak dapat menikmati sesekalirendam santaidi bak mandi kami. Dr Chaudry mengakui mereka sangat bermanfaat bagi kesejahteraan Anda, terutama setelah hari yang panjang dan penuh tekanan. Pastikan untuk menyertakan beberapa produk yang menghidrasi (seperti yang mengandunglidah buayaatau minyak bermanfaat ) di dalam air saat Anda bersantai dan ingat untuk melembabkan setelahnya!
