Peradangan adalah respons normal tubuh terhadap penyerang. Ketika zat berbahaya memasuki tubuh kita, sistem kekebalan bereaksi untuk menciptakan respons peradangan yang membantu melindungi kita dari infeksi dan penyakit. Namun, peradangan kronis adalah permainan bola lainnya. Ketika kita meradang secara kronis, tubuh mulai menyerang sel-sel sehat, membuat kita lebih rentan terhadap masalah seperti penambahan berat badan, kelelahan, kembung, dan sejumlah kondisi kesehatan serius lainnya. Untungnya, melengkapi diet kita dengan makanan alami anti-inflamasi adalah cara yang bagus untuk mengatasi peradangan dan memulihkan kesehatan kita. Masukkan teh daun raspberry.
Meskipun berasal dari tanaman yang sama yang memberi kita buah beri yang manis dan lezat, teh daun raspberry lebih terasa seperti teh hitam daripada buah merah. Dan sementara itu paling sering disebut-sebut untuk meningkatkan kesuburan wanita, memecahkan masalah menstruasi seperti kram dan pendarahan hebat, dan meningkatkan kontraksi pada tahap akhir kehamilan, meminumnya dapat bermanfaat bagi wanita dari segala usia! Baca terus untuk mengetahui tentang banyak manfaat yang ditawarkan sip lezat ini.
Manfaat Teh Daun Raspberry
Teh daun raspberry kaya akan beberapa vitamin, mineral, dan antioksidan utama . Ini mengandung vitamin B dalam jumlah tinggi yang memengaruhi tingkat energi, fungsi otak, dan metabolisme kita. Ini juga menawarkan dosis vitamin C yang besar dan kuat, yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita dan membantu kita menjaga kesehatan kulit, pembuluh darah, tulang, dan tulang rawan.
Selain itu, minuman kuat ini kaya akan mineral penting seperti kalium, magnesium, fosfor, dan zat besi. Kalium, yang dianggap sebagai elektrolit, membantu kita menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh sambil meningkatkan kesehatan jantung dan sistem saraf. Magnesium, elektrolit lain, terlibat dalam ratusan proses biologis yang memengaruhi sintesis protein, fungsi otot dan saraf, kontrol gula darah, dan pengaturan tekanan darah. Fosfor membantu kita membangun — dan menjaga! - kesehatan tulang dan gigi. Ini juga mempengaruhi bagaimana tubuh menggunakan karbohidrat dan lemak. Dan yang tak kalah pentingnya, besi — yangbanyak wanita yang kekurangan— membantu tubuh kita membuat hemoglobin, protein dalam sel darah yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh.
Teh daun raspberry juga mengandung senyawa tanaman antioksidan yang disebut tanin dan flavonoid, yang melawan kerusakan oksidatif pada sel-sel kita yang menyebabkan peradangan kronis dan kondisi kesehatan serius lainnya seperti penyakit jantung, penyakit autoimun, dan bahkan kanker.
Makanan yang melawan peradangan adalah bagian penting dari diet penurunan berat badan, karena peradangan menyebabkan berat badan bertambah . Selain itu, teh daun raspberry juga merupakan diuretik alami, yang berarti membantu tubuh membuang kelebihan natrium (garam) melalui buang air kecil, yang memiliki efek mengempis pada perut kita! Apa yang tidak disukai tentang itu?
Jadi, bantulah diri Anda sendiri musim panas ini — buatlah secangkir teh daun raspberry yang lezat (atau kendi!) — tetapi selalu bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Beberapa efek samping telah dilaporkan dengan penggunaan teh daun raspberry, seperti mencret (dapat bertindak sebagai pencahar ringan) dan buang air kecil meningkat.
Anda dapat membeli kantong teh daun raspberry di toko makanan kesehatan setempat atau online. Untuk menyeduh, cukup rendam kantong teh Anda dalam air panas selama tiga menit, atau sesuai keinginan Anda. Anda dapat menyajikan teh panas atau es, manis atau tanpa pemanis! Untuk yang kami sukai, coba kantong teh dari FGO ini ( Beli di Amazon, $14,99 ).
Suka meningkatkan kesehatan Anda dengan teh? Maka Anda perlu mencoba yang ini terbuat dari kayu manis dan daun salam !
