Ketika Anda memikirkan dandelion, Anda mungkin membayangkan bunga kuning sial yang tumbuh di halaman Anda yang tidak sabar untuk Anda singkirkan.
Tapi ternyata, dandelion adalah ramuan obat yang dihormati yang telah digunakan dalam tradisi sejarah seperti pengobatan penduduk asli Amerika dan pengobatan tradisional Tiongkok. Ilmu pengetahuan modern juga memberi tahu kita bahwa dandelion adalah penyembuh hati yang kuat dan bahkan dapat melindungi kita dari gula darah tinggi dan peradangan kronis .
Pertama, dandelion dapat membantu kesehatan hati dan membantu mencegah kondisi seperti:penyakit hati berlemak, kelebihan lemak yang disimpan di hati. Ini dapat terjadi karena konsumsi alkohol yang berlebihan, tetapi dalam kasus penyakit hati berlemak non-alkohol, penyebabnya dapat berkisar dari obesitas hingga kecenderungan genetik.
Ketika ada terlalu banyak lemak di hati, hati menjadi terlalu banyak bekerja. Akar dandelion mungkin dapat meredakan hati yang terlalu banyak bekerja, dan telah disebut tonik hati dalam bentuk pengobatan tradisional. Penelitian menunjukkan bahwa ini mungkin karena antioksidan dalam akar dandelion melindungi sel-sel hati dan membantu menghilangkan lemak yang tersimpan.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak dandelion melindungi jaringan hati tikus yang terpapar tingkat racun acetaminophen (obat penghilang rasa sakit dalam obat-obatan seperti Tylenol). penelitian lainnya menunjukkan bahwa mengambil ekstrak dandelion menghasilkan tingkat lemak berlebih yang lebih rendah di hati.
Mengurangi kelebihan lemak di hati dan melindungi hati secara umum juga menjadikan dandelion sebagai suplemen herbal yang ampuh jika Anda menderita diabetes. Salah satu pekerjaan hati adalah mengatur gula darah, tetapi terlalu banyak lemak di hati membuatnya kurang responsif terhadap insulin. Itu menyebabkan kelebihan gula dalam aliran darah, yang kemudian dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Untunglah, beberapa studi telah menunjukkan bahwa dandelion dapat mengurangi kadar gula darah berkat asam chicoric dan chlorogenic - dua senyawa kimia dalam ramuan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Jika itu tidak cukup untuk meyakinkan Anda bahwa dandelion lebih dari sekadar rumput liar, bunga-bunga kecil ini juga dapat mengurangi peradangan. Peradangan adalah respons imun normal yang dimiliki tubuh Anda terhadap penyerang berbahaya yang membantu melindungi Anda dari penyakit dan infeksi. Namun, peradangan kronis adalah ketika sistem kekebalan berada dalam keadaan stres dan respons yang konstan dan mulai menyerang sel-sel Anda yang sangat sehat, yang menyebabkan masalah seperti kelelahan, penambahan berat badan, dan penyakit. Senyawa dalam dandelion Telah ditemukan untuk mengurangi penanda inflamasi dalam tubuh. Satu studi juga menemukan bahwa mengambil ekstrak dandelion mengakibatkan penurunan peradangan paru-paru pada subyek dengan penyakit paru-paru inflamasi.
Jika Anda siap untuk mulai menggunakan dandelion untuk manfaat kesehatannya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Anda dapat memanen dandelion Anda sendiri, tetapi Anda harus memastikan bahwa area tempat Anda mengumpulkannya tidak diberi pestisida atau herbisida. Ada banyak hal yang bisa dikatakan tentang cara memanen dan menyiapkannya sebagai teh. Ikuti panduan bermanfaat ini tentang panen dandelion DIY dan pembuatan teh di sini di belajarherbs.com . Anda juga dapat membeli teh akar dandelion secara online.
Cara hebat lainnya untuk memanfaatkan kekuatan dandelion adalah dengan membelinya sebagai suplemen. Suplemen dandelion datang dalam bentuk kapsul serta tincture herbal. Perlu diingat, ada kemungkinan efek samping dari mengonsumsi dandelion termasuk peningkatan buang air kecil (ini diuretik!) Dan dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu seperti lithium. Seperti biasa, pastikan dokter Anda baik-baik saja sebelum mencoba suplemen baru apa pun. Untuk yang kita cintai, coba yang ini dari Nature's Way ( Beli di Amazon, $8,79 ).
Secara keseluruhan, dandelion adalah cara alami untuk menjaga fungsi hati Anda secara optimal dan menjaga kadar gula darah Anda tetap rendah. Mereka juga dapat membantu peradangan kronis, membantu Anda melawan penyakit dan penyakit. Kami harap Anda dapat memanfaatkan apa yang ditawarkan alam dengan sebaik-baiknya!
