Mungkin Anda selalu menambahkan krim dan dua gula ke cangkir pagi Anda, atau mungkin Anda hanya suka meminumnya hitam. Tapi tidak peduli bagaimana Anda meminumnya, ada beberapa alasan bagus mengapa Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan kayu manis ke cangkir kopi Anda berikutnya.
Kayu manis adalah salah satu rempah-rempah paling populer di dunia, dan memang seharusnya begitu. Selain memberikan sensasi hangat pada minuman atau hidangan apa pun, ini penuh antioksidan yang melawan peradangan dan melawan radikal bebas yang merusak sel, ia memiliki sifat anti-neurodegeneratif yang dapat mencegah kondisi seperti demensia, dan bahkan mungkin melindungi dari kanker .
Dan sekarang ada alasan lain untuk menyukainya: Menurut Dr. Oz tercinta, rempah-rempah juga bisa melawan risiko diabetes tipe 2 Anda karena mengandung senyawa yang meniru insulin dan menggunakan enzim pencernaan untuk memecah karbohidrat. Selain itu, itu bisa mengurangi risiko penyakit jantung , yang merupakan masalah kesehatan utama lainnya yang sering ditemukan di samping diabetes.
Bagaimana Anda bisa memasukkannya ke dalam rutinitas Anda? Jangan hanya menaburkan sedikit kayu manis di atas minuman Anda. Sebaliknya, langsung ke sumbernya: pembuat kopi Anda. Juara Coffee Masters NYC Erika Vonie muncul di episode terbaru acara Dr. Oz dan menyarankan untuk menaburkan sesendok besar kayu manis langsung ke bubuk kopi pot Anda sendiri sebelum diseduh. Dengan begitu Anda tidak memiliki endapan kayu manis di dasar cangkir Anda pada tegukan terakhir, jelasnya. Ini bisa [disajikan] panas, ini bisa [disajikan] dingin, apa pun yang Anda suka.
Dr. Oz menunjukkan bonus besar terakhir dari menambahkan kayu manis: Ini sering kali bisa menjadi pengganti gula yang sempurna, tidak perlu tambahan rasa manis. Dan jika Anda ingin memberikan secangkir pagi Anda lebih banyak dorongan, mungkin ini saatnya untuk mempertimbangkannyatermasuk sejumput garamatau melemparkan satu sendok makan mentega almond . Anda tidak hanya akan menikmati minuman hangat yang kaya untuk pagi hari, tetapi juga suguhan yang sempurna untuk musim dingin tahun ini. Pertimbangkan untuk mencoba kopi yang mengandung kayu manis!
