Sakit karena harus menelan banyak pil setiap hari? Mencoba menghindari gula berlebih? Mungkin sudah waktunya untuk mengganti rutinitas vitamin harian Anda. Pil vitamin tradisional bisa terasa seperti tugas ketika Anda memasukkannya ke dalam mulut Anda setiap pagi, sementara permen karet vitamin mungkin lebih banyak gula daripada vitamin jika Anda tidak berhati-hati.
Faktanya, permen karet multivitamin dewasa yang khas mengandung 2 gram gula tambahan per potong, menurut The New York Times . Untungnya, ada beberapa alternatif untuk vitamin standar yang dapat memberi Anda vitamin yang sangat baik penambah nutrisi dan mencegah kelelahan pil. Dari semprotan hingga bubuk, opsi unik ini akan menemukan kembali rutinitas suplemen Anda dan mendukung kekebalan Anda.
Semprotan Vitamin
Jika Anda mencari pengganti permen karet yang menyenangkan dan enak, tidak perlu mencari yang lain selain semprotan vitamin. Tuan mulut yang lezat ini mendapatkan daya tarik di dunia vitamin karena kemudahan penggunaan dan kemanjurannya.
Seperti yang dijelaskan dalam laporan 2012 oleh AAPS FarmasiSciTech , bagian dalam mulut sangat menyerap. Nutrisi cair secara alami larut ke dalam jaringan mukosa lidah, pipi, dan gusi. Semprotan suplemen memanfaatkan proses ini, karena vitamin dalam bentuk cair mudah masuk ke aliran darah dan beredar ke seluruh tubuh.
Penyerapan cairan nutrisi di dalam mulut tidak serta merta membuat vitamin cepat muncul dalam aliran darah Anda. Namun, tubuh Anda mungkin menyerap lebih banyak nutrisi dari semprotan vitamin daripada pil. Beberapa semprotan vitamin juga diperkaya dengan antioksidan dan mineral. Inilah yang kami sukai:
Suplemen Semprotan Oral Dukungan Kekebalan TheraBreath
Semprotan vitamin terbaik
Walmart
Mengapa kami menyukainya:
- Mudah digunakan
- Rasa ramah anak
- Diperkaya dengan vitamin, antioksidan, dan mineral
Semprotan mengandung tembaga, seng, ekstrak elderberry, dan ekstrak acerola untuk meningkatkan sistem kekebalan ekstra.
Sebagai bonus tambahan, pengulas menyebut semprotan itu nyaman dan enak!
BELI SEKARANGbubuk multivitamin
Bubuk multivitamin mungkin merupakan solusi sempurna jika Anda tidak ingin merasakan vitamin Anda, tetapi Anda tetap ingin mengalami penyerapan yang lebih baik. Bubuk padat nutrisi ini dikemas dengan vitamin dan mineral. Mereka juga sangat mudah beradaptasi dengan rutinitas Anda. Jika Anda sering bepergian, cukup campurkan satu sendok bubuk dengan air untuk membuat minuman buah yang menyegarkan atau tambahkan ke smoothie di pagi hari.
Bubuk vitamin memang cenderung lebih mahal daripada semprotan vitamin. Namun, persediaan bedak untuk satu bulan setara dengan (dan terkadang lebih murah daripada) persediaan vitamin bergetah selama satu bulan.
Bubuk Multi-Vitamin Superfood Rumput Hijau yang Menakjubkan
Bubuk multivitamin terbaik
Amazon
Mengapa kami menyukainya:
- berbasis tanaman
- Banyak pilihan rasa
- Mudah ditambahkan ke smoothie, makanan yang dipanggang, dan banyak lagi
Bubuk multi-vitamin ini adalah salah satu formula yang dapat dengan mudah ditambahkan ke hari Anda. Muncul dalam 11 rasa yang berbeda, seperti berry, yang dapat dicampur dengan air, atau cokelat, yang dapat dicampur dengan susu atau alternatif susu.
Bubuk bahkan dapat ditambahkan ke smoothie, oatmeal, atau makanan yang dipanggang.
Beli sekarangVitamin Cair
Vitamin cair adalah yang paling mahal dari tiga alternatif pil, karena mereka memiliki umur simpan yang lebih pendek dan biasanya mengandung lebih sedikit bahan pengisi. Di sisi lain, nutrisi cair ini memiliki lebih sedikit bahan misteri daripada produk vitamin tradisional.
Ekstrak cair kadang-kadang diresepkan untuk orang yang berjuang untuk menyerap vitamin dari pil atau menderita kekurangan vitamin yang parah. Ini karena tubuh dapat menyerap nutrisi dari vitamin cair di sekitar 1 sampai 4 menit . Orang yang telah operasi lambung atau mengatasi masalah pencernaan bisa mendapatkan keuntungan dari vitamin cair juga.
Alternatif untuk pil ini mungkin sesuai dengan gaya hidup Anda jika Anda selalu terdesak waktu. Beberapa ahli vitamin merekomendasikan agar Anda menyimpan cairan di lemari es Anda di rak yang menghadap ke depan, jadi Anda akan ingat untuk mengambil dosis setiap hari.
Perhatikan bahwa vitamin cair mungkin bukan solusi terbaik jika Anda memiliki perut yang sangat sensitif atau menderita kerusakan hati. Baik Anda seorang vitamin pro atau pemula, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai suplemen baru.
Vitamin Cair Pagi oleh MaryRuth's
Multivitamin cair terbaik
Amazon
Mengapa kami menyukainya:
- Vegan dan bebas gula
- Meningkatkan kekebalan, energi, dan kecantikan
- Termasuk vitamin esensial, mineral, antioksidan, dan asam amino
Ingin tahu vitamin cair mana yang harus diuji terlebih dahulu? Multivitamin organik rasa raspberry ini mengandung 100% vitamin D dosis harian Anda.
Ini juga termasuk asam amino, antioksidan, dan sejumlah mineral penting.
BELI SEKARANGKami menulis tentang produk yang kami pikir akan disukai pembaca kami. Jika Anda membelinya, kami mendapat bagian kecil dari pendapatan dari pemasok.
