Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat penurunan berat badan yang luar biasa dari cuka sari apel - atau mungkin Anda baru saja menggunakannya dalam saus salad atau makanan rumahan - tetapi merasa gugup karena rasanya yang intens. Menghirup cuka, bahkan jika itu baik untuk Anda, tidak terdengar sangat menyenangkan. Tetapi Anda bisa mendapatkan semua yang ditawarkan ACV tanpa harus menutup hidung saat meminumnya. Baca terus untuk mengetahui bagaimana ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, ditambah tiga minuman ACV yang lezat dan terinspirasi dari musim gugur yang benar-benar ingin Anda minum.

Meningkatkan Pembakaran Lemak

menyeruputcuka sari apelsetiap hari dapat membantu Anda menghilangkan 10 persen lemak tubuh Anda dalam enam minggu tanpa membuat perubahan gaya hidup lainnya, kata peneliti Jepang. Penghargaan diberikan kepada asam asetat sari buah apel, yang mematikan enzim penyimpan lemak di hati dan mengaktifkan gen pembakar lemak.

Melepaskan Kelaparan

Makanan pokok dapur penuh dengan asam lemak rantai pendek, yang memicu pelepasan hormon I'm full yang mengusir rasa lapar . Faktanya, para ilmuwan Universitas Arizona menemukan bahwa subjek dalam penelitian mereka mengonsumsi rata-rata 1.900 kalori lebih sedikit setiap minggu ketika mereka menyesap cuka sari apel sebelum makan. Itu cukup untuk menurunkan 28 pon dalam setahun!



Mengusir Kembung

Campuran dua asam (asam malat dan asam tartarat) dalam cuka sari apel merangsang saluran pencernaan untuk mempercepat pengosongan lambung dan mengeluarkan cairan yang terperangkap. Efeknya begitu kuat sehingga peneliti UCLA mengatakan seteguk hanya dengan satu sendok makan cuka dapat mengecilkan lingkar pinggang Anda dalam 24 jam.

Berikut resep tiga minuman cuka sari apel yang enak dan sehat untuk dibuat di rumah!

Kepuasan Mangga-Oranye

Kepuasan Mangga-Oranye

Gambar Getty

  • 1/2 cangkir jus mangga
  • 1/2 cangkir jus jeruk
  • 14 sendok teh jahe giling
  • 1 sendok makan cuka sari apel

Rebus tiga bahan pertama hingga mendidih. Aduk dalam cuka. Membuat 1 porsi.

Cinnamon-Apple Sipper

Cinnamon-Apple Sipper

Gambar Getty

  • 1 cangkir jus apel
  • 1 apel, iris tipis
  • 1 batang kayu manis
  • 1 tangkai rosemary
  • 2 sendok makan cuka sari apel

Dalam panci, gabungkan empat bahan pertama; dengan api besar, didihkan. Didihkan tiga menit. Tuang ke dalam cangkir; aduk dalam cuka. Membuat 1 porsi.

Campuran Berry Blastoff

Campuran Berry Blastoff

Gambar Getty

  • 3⁄4 cangkir jus cranberry-raspberry
  • 14 sendok teh allspice bubuk
  • 14 cangkir beri campuran
  • 1 kantong teh kembang sepatu
  • 2 sendok makan cuka sari apel

Didihkan jus dan bumbu. Tambahkan beri dan kantong teh; curam tiga menit. menghapus tas. Aduk dalam cuka. Membuat 1 porsi.

Artikel ini awalnya muncul di majalah cetak kami, Pertama Untuk Wanita .