Pada usia 50, Kelly Ripa mempertahankan salah satu tokoh paling patut ditiru di industri hiburan. Selain makan sehat dan kebiasaan gaya hidup aktifnya, rupanya dia juga mengandalkan teguk kunyit dan teh jahe setiap malam untuk memberinya dorongan pembakaran lemak.
Minuman pengantar tidur pembawa acara talk show adalah dibagikan oleh Dr. Daryl Gioffre, penulis buku Lepaskan Gula Anda ( Beli di Amazon, $16,15 ). Dia membantu Ripajinakkan gigi manisnyadan mengatakan bahwa dia akan minum teh detoks dengan kunyit, jahe, lemon, dan lada hitam di malam hari untuk menghancurkan keinginan apa pun, dan menjaga tubuh tetap dalam kondisi puncak dan kuat.
Seiring dengan menyingkirkan Ripa dari dorongan gulanya, satu studi menemukan bahwa kurkumin dalam kunyit bekerja untuk mengurangi penyebaran lemak ke seluruh tubuh. Penambahan berat badan adalah hasil dari pertumbuhan dan perluasan jaringan lemak, yang tidak dapat terjadi kecuali pembuluh darah baru terbentuk, sebuah proses yang dikenal sebagai angiogenesis, Mohsen Meydani, DVM, PhD, penulis utama dari Tufts University menjelaskan. Berdasarkan data kami, kurkumin tampaknya menekan aktivitas angiogenik di jaringan lemak.
Tim Dr. Meydani sampai pada kesimpulan ini setelah mengamati hewan yang diberi diet tinggi lemak selama 12 minggu. Mereka dibagi menjadi dua kelompok dengan satu menerima suplemen kurkumin dan yang lainnya tidak. Curcumin tampaknya bertanggung jawab atas total lemak tubuh bagian bawah pada kelompok yang menerima suplemen, kata Meydani. Mereka juga melihat kadar kolesterol dan perlemakan hati yang lebih rendah pada subjek.
Adapun jahe, a tinjauan komprehensif dari beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa yang disebut zingerone dan shogaols di dalam akar memiliki hasil yang menjanjikan untuk pembakaran lemak yang lebih tinggi dan manfaat penyimpanan lemak yang lebih rendah. Jahe bisa membantu mencairkan pound sendiri, tetapi menggabungkannya dengan kunyit untuk teh yang menenangkan jelas akan memberikan pukulan yang lebih kuat!
Anda dapat membeli pilihan teh pra-campur seperti Teh Herbal Kunyit Jahe Organik Bernilai Besar ( Beli di Walmart, $2,97 ). Juga mudah untuk mencampur minuman sendiri dengan sekitar setengah sendok teh kunyit bubuk dan jahe yang ditaburkan ke dalam air mendidih.
Either way, menambahkan perasan lemon dan sedikit merica bubuk seperti Ripa ke cangkir Anda akan membantu meningkatkan manfaat pembakaran lemak juga. Lemon dan jeruk lainnya dikenal untuk meningkatkan metabolisme sementara lada membantu tubuh kita menyerap manfaat kunyit dengan lebih baik.
Ikuti rutinitas Ripa menyeruput secangkir ini sebelum tidur dan Anda dapat membiarkannya bekerja dengan keajaiban pelangsingan saat Anda tidur juga!
Kami menulis tentang produk yang kami pikir akan disukai pembaca kami. Jika Anda membelinya, kami mendapat bagian kecil dari pendapatan dari pemasok.
